No.269 2018.02 できることから

例年同様、今年もインフルエンザや風邪が流行りはじめました。皆様はいかがお過ごしですか。最近、薬局でおもしろい健康にまつわる四字熟語を見つけましたので紹介します。

「全力投休」　工夫してぐっすり眠ること。

「疲労根廃」　心身の疲れを根本から取り除くこと。

「一身動体」　生活の中で体を動かすこと。

「菜食健備」　野菜をたくさん食べると健康が備わるということ。

私はこの四字熟語を見て、年初めなので健康のためにできることからはじめてみようと思いました。例えば、寝る前のスマホはひかえよう、お風呂にゆっくり浸かろう、積極的に階段を使おう、具だくさん味噌汁を作ろう、などほんの少しだけ生活習慣を変えてみようかなぁと。これで今年も風邪に負けずに春の作業に向かえます(笑)。

※正しい四字熟語は、「全力投球」「疲労困憊」「一心同体」「才色兼備」です。特に受験生のかたはお間違えのないように。