今こそ免疫力アップ!!

毎日、コロナウイルスのニュースを耳にするたびに、不安になりますよね。

・マスクの着用、手洗い、うがい

・三密　「密閉」、「密集」、「密接」をさける

・不要不急の外出をしない

など感染しない、させないための対策をしていると思いますが、それらの対策と同じくらい感染した時に重症化しないための対策が大事だと感じます。

やはり、最後に頼れるのは自分の免疫力！ではないでしょうか。日頃から免疫力を高めておくことも予防策のひとつですよね。

 

すぐに浮かぶのは、

・十分な睡眠

・バランスのとれた食事

ですよね。

 

また、「免疫力を高める食品」として知られている発酵食品をプラスすることをオススメします。すぐに思い浮かぶものとして納豆、チーズ、ヨーグルト、味噌などがあります。

そして、忘れてはいけないのが、麹と米から作った「甘酒」です。

甘酒に含まれる「麹菌」は善玉菌のエサとなります。善玉菌が活性化すると免疫活動が盛んになり、免疫力を高める効果があります。

さらに、甘酒に含まれるブドウ糖が、興奮した脳をリラックスさせ、睡眠の質を高めてくれる効果があるため、免疫力がさらにアップすること間違いなし。

 

この機会に、ばんばの「玄米甘酒」をお試しください。お子様から年配の方まで安心してお飲みいただけます。