No.272 2018.05 疲労回復に甘酒はいかがですか？

初夏の訪れを肌で感じる今日この頃となりました。疲れは残っていませんか？連休中の旅行や飲み会、普段はしないレジャーやスポーツなど。そんなときにはぜひ甘酒をお試しください。甘酒には、ブドウ糖をはじめとする豊富な栄養が含まれており、朝飲めば短時間でエネルギーがチャージできます。また、眠る前に飲めば疲労回復の役割も果たしてくれるので、溜まった疲れの解消に役立ちます。

おすすめの飲み方は、甘酒、牛乳、バナナ、ココアをミキサーにかけたものです。チョコバナナの風味で、冷凍庫で冷やすとチョコバナナシェイクになります。また、ココアを混ぜると甘酒の独特な香りが気にならなくなります。さらにココアに含まれているポリフェノールの抗ストレス作用によりリラックス効果が期待できます。ぜひ一度お試しください。